【创新基因化验所】喂奶期吃什么奶多

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

剖腹产妈妈喂奶期增加奶量的方法

有些妈妈由于自身身体因素，或是宝宝出现脐带绕颈的情况，不得不选择剖腹产。剖腹产可能会导致妈妈奶水不足，那么喂奶期吃什么能增加奶量呢？这需要从妈妈的饮食等多方面入手。

多吃有助于增加奶量的食物，多喝各类增加奶量的汤水，例如猪脚汤就是不错的选择。可食用一些辅助增加奶量的食物，如奶粉。

妈妈一定不能熬夜，避免身体过度负荷，同时要保持心情愉悦。

让宝宝多吸吮妈妈两边的乳房，这样能疏通乳头。选择让妈妈和宝宝都舒适的喂奶姿势，常见的有坐姿和睡姿。采用睡姿喂奶时，要注意乳头不要堵住宝宝的鼻子，这有助于刺激妈妈神经，使乳汁增多。

剖腹产妈妈通常会感到更加疲累、身体无力，心情也比顺产妈妈低落，照顾宝宝也更为辛苦。但仍需多吃有助于下奶的食物，这能促进乳房血液循环。

综上所述，剖腹产妈妈若想增加奶量，需在饮食、作息、情绪以及宝宝吸吮等多方面加以注意。创新基因化验所

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