【创新基因化验所】哺乳期吃什么宝宝会胀气

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

哺乳期饮食与宝宝胀气问题

如今，多数宝妈选择母乳喂养，因其能降低孩子患病率，且母乳营养比奶粉更易吸收，对宝宝成长有益。不过，宝妈哺乳期的饮食会影响宝宝健康，以下为您详细介绍相关内容。

十字花科蔬菜：女性哺乳期食用十字花科蔬菜，易让宝宝胀气，如卷心菜、菜花等，宝妈应少吃。奶制品：部分情况下，宝妈喝牛奶或吃奶制品后，宝宝会胀气，此时需减少奶制品摄入。其他食物：番薯、薯条、豆类等也是易使宝宝胀气的食物，哺乳女性应尽量少吃，以免孩子不适。

喂奶后，若发现宝宝小肚子鼓鼓的，大多是胀气了。此时父母可通过以下方法帮助宝宝排出气体：

拍嗝：拍打孩子背部，促使其打嗝，促进气体排出。腹部护理：给宝宝涂抹婴儿薄荷油，或按摩腹部，帮助肠道蠕动，让气体通过放屁排出体外。

哺乳期宝妈需注意饮食，避免食用易致宝宝胀气的食物，若宝宝胀气可采取相应措施缓解。

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