【创新基因化验所】怀孕初期可以吃柑橘煮荷包蛋吗

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

女性在怀孕以后胃口会变得很差，总想吃一些酸甜的食物，如果吃了自己不喜欢的食物，就会出现呕吐不止的现象，这也是正常的一些反应，这时候家人也会精心的对食物进行制作。那么怀孕初期可以吃柑橘煮荷包蛋吗？

1、对于普通人来说也许用柑橘煮荷包蛋，没有什么特殊的要求，但是对已经怀孕了的孕妇来说，是不可以吃的，这是因为鸡蛋里面还有很多的营养，比如说蛋白质，而柑橘里面却含有一些酸性的维生素，这样会造成营养出现凝固的现象，严重的影响了消化和吸收。创新基因化验所

2、柑橘是长在南方热带的一种水果，里面含有很多的胡萝卜素，适量的吃是没有什么影响，如果长期的吃或者吃得数量巨大，导致肝脏很好的进行分解，就会让皮肤的颜色变黄，而且还会出现上火的现象，孕妇在这个时期运动变少，原本就很容易造成便秘，如果再经常的吃柑橘就相当于火上浇油，让情况严重。

3、这时候孕妇可以选择一些中性的水果，比如说苹果，香蕉这些食物打成果汁，加入适当的白开水进行稀释，每天早晚饮用，里面含有丰富的纤维素，能帮助肠胃蠕动，也减少了便秘的情况。创新基因化验所

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