【创新基因化验所】怀孕感冒了能吃鸡蛋吗

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

鸡蛋是一个廉价的营养品，对于人的身体非常的好，尤其适合体弱多病的人，能够及时的帮助人们恢复正常，怀孕的人一般对自己的食物都非常的谨慎，尤其是一些生病的孕妇，那么怀孕感冒了能吃鸡蛋吗？

鸡蛋的好处非常的多，孕妇感冒后可以通过鸡蛋来补充身体的一些物质，所以可以吃鸡蛋。注意的是吃鸡蛋的时候，要少吃，鸡蛋中的胆固醇含量很高，摄入过多的鸡蛋，会增加胆固醇的含量，对孕妇及胎儿的身体不好。

孕妇在吃鸡蛋的时候可以喝豆浆一起吃，豆浆中的成分可以干扰人体对胆固醇的吸收，可以搭配着一起吃。豆浆要经过煮沸加热八分钟后会破坏掉豆浆中的成分，这时就不能阻止人体对胆固醇的干扰。创新基因化验所

其次孕妇感冒了，要注意自己的身体，多喝水，注意休息保证睡眠的充足，这样可以清楚身体的疲劳，能够治愈感冒。还要适当的增加自己的运动量，可以在充足的休息后去散步，选择一些缓慢的运动帮助自己的抵抗外界细菌的侵害。孕妇瑜伽是一个很好的有氧运动，可以陶冶孕妇的身心，强健孕妇的身体。创新基因化验所

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