【创新基因化验所】怀孕六个月了什么睡姿

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

随着怀孕时间的加长，孕妈的一举一动对于宝宝都会产生一些影响，比如睡觉和平时休息的姿势等，还是可能影响到宝宝的胎位和发育等。因此，孕妇平时需注意很多问题，采取正确的睡觉姿势。那么，怀孕六个月了什么睡姿？

左侧睡觉较好，舒服即可。对于孕妇来说，睡姿并不是一定的，只要自己觉得舒服就行了，但一般左侧睡对宝宝是较好的。因为女性的子宫在发育过程中会发生右旋情况，左侧躺可减少对宝宝心脏部位的压迫，也能让其得到比较充足的氧气，可适当地多以左侧躺方式睡觉。创新基因化验所

但孕妇也不可长期只用某一姿势睡觉，否则子宫会向该侧发生倾斜，对于以后的生产有不良影响。平时可在身体舒服的前提下，尝试多种姿势，最好不要平躺着睡，特别是在孕晚期。若肚子比较大，侧躺着睡觉时可以在肚子下放个枕头支撑，可减少宝妈的身体重量负担。

若孕妈经常左侧睡导致身体髋骨等部位疼痛不适，也不要勉强自己左侧睡，可适当地换右侧躺或其他姿势调整一下。总体来说，应以左侧躺的时间较长为佳。创新基因化验所

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