【创新基因化验所】怀孕补铁要补到几个月

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

铁是人体重要元素，它是制造血红素的必要元素，要是人体缺铁的话，就很可能会导致贫血。女性在怀孕的时候，因为所需要的各种营养、微量元素会大幅提升，所以就可能出现缺铁的情况。那么，怀孕补铁要补到几个月呢？

孕妇在补铁的时候，具体需要补到几个月，应该以孕妇的身体情况来决定。想要知道自己是否需要补铁，孕妇可以到医院进行相关测试。而在补铁的时候，可以服用补铁制剂，或者是多吃含铁量高的食物，通过食物来补铁，是最为安全的。创新基因化验所

女性想要补铁的话，就应该多吃一些瘦肉、家禽以及动物肝脏，而且蛋类中也含有很多的铁元素。在豆制品里面也有很多的铁，而且还特别容易被吸收。孕妇的主食应该选择面食，这是因为面食相比于大米来说，含铁量更多，而且肠道也更容易吸收。

孕妇要多吃些水果和蔬菜，这不但可以补铁，而且还含有很多维生素c，这能够促进肠道对铁质的吸收。所以孕妇在吃含铁高的食物时，还应该多吃点水果、蔬菜。孕妇平时可以将鸡蛋与肉同时食用，因为这可以提升鸡蛋里面铁的利用率。创新基因化验所

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