【创新基因化验所】怀孕初期为什么腰酸痛

孕妇朋友在怀孕期间会出现各种各样身体不适的症状，例如肚子疼，腰疼，头痛这些症状。有一些孕妇朋友在怀孕初期会出现腰酸痛的现象。那么，怀孕初期为什么腰酸痛呢？如何预防怀孕初期腰酸痛呢？接下来，创新基因就为大家详细介绍一下。

怀孕初期为什么腰酸痛

怀孕初期症状腰痛很可能是宫外孕造成的。所以怀孕初期症状腰痛尤其是去、怀孕12周以内不能轻易忽视，要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血：多为点滴状，深褐色，量少，不超过月经量。阴道出血是因子宫内膜剥离，或输卵管出血经宫腔向外排放所致。腹痛伴有阴道出血者，常为胚胎受损的征象。只有腹痛而无阴道出血者多为胚胎继续存活或腹腔妊娠。所以如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，所以必要时可以到医院作B超检查。怀孕初期症状腰痛不能轻易忽视，要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血：多为点滴状、深褐色、量少、不超过月经量。阴道出血时因子宫内膜剥离，或输卵管出血经宫腔向外排放所致。创新基因化验所

如何预防怀孕初期腰酸痛创新基因化验所

1、适量孕期运动。孕妇由于胎儿一天天长大，体重一天天增加，最适于孕妇的运动就是散步。散步时要量力而行。孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路，因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下，以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力，增加腰部的负担。

孕妇宜穿软底鞋或运动鞋，好穿好脱，不能穿高跟鞋；最好不是系带子的鞋，以免带子松开绊倒自己。创新基因化验所

可以游泳，游泳时全身放松，减轻腰部的压力。但是游泳时一定注意自我保护，千万不能滑倒；不能乱坐，以防从阴道发生上行感染；自己的衣物一定单独包装存放好，不要被污染。

2、按摩腰部。孕妇由于体位的改变会觉得腰背部不适，但孕妇不能进行腰部的理疗、针灸，也不能贴膏药等。简单的方法是把两手对搓发热以后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30－50次，至使局部产生发热感，这样可以减轻腰部的不适。还有一种方法，用两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可以配合前倾后仰，可以起到放松腰背部肌肉的作用，减轻腰背肌痉挛引起的酸痛。这些方法如果自己做时感觉很累，可以请丈夫帮助，但丈夫做时不能用力过大，以舒适为准。创新基因化验所

3、控制体重。一些孕妇没有什么早孕反应，但饭量不减，胎儿还没有出盆腔，体重已经增长了十余斤；怀孕后到了孕中期往往胃口大开，吃嘛嘛香，造成营养过剩，体重增长过快。创新基因化验所

其实这之前胎儿很小，体重基本都长在孕妇身上，肥胖的身躯给腰部增加了很重的负担，因此孕期要注意合理饮食，少吃甜食，不喝各种饮料，不吃各种甜点，包括冰棍、冰激凌、咖啡、巧克力等，要少吃多餐，使孕期体重控制在合理范畴，利于腰部的健康。

以上便是创新基因为大家介绍的关于怀孕初期为什么腰酸痛的一些内容，希望对大家有所帮助哦。创新基因个人觉得，怀孕初期出现腰酸痛要及时看医生，诊断一下是什么原因，及时处理治疗。孕期生活习惯也要仔细培养好。创新基因化验所