【创新基因化验所】孕妇晚期能吃柿子吗

怀孕之后，孕妇选择的失去一定有根据性，主要看孕妇的体质如何，需要补充什么样的营养，这样在选择吃一些水果的时候，也可以有一定的根据性，尤其对晚期和早期的食物，一定要多多挑选。下面创新基因带大家去关注一个问题，孕妇晚期能吃柿子吗？

孕妇能吃柿子吗

1创新基因化验所、孕妇适量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1个柿子所含维生素和糖分，基本上就能满足一天需要量的一半。柿子富含多种维生素以及矿物质，其含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜的柿子含碘很高，还能有效预防甲状腺肿大。

2、对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子具有很好的保健作用。因为柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效。

孕妇吃柿子的好处

1、柿子含有丰富的营养

柿子中富含营养成分，其中包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。创新基因化验所

2、柿子能缓解孕妇便秘

柿子中富含果胶，而果胶是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，有利于改善便秘症状，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

3、柿子能缓解孕妇妊娠高血压

柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火、镇咳怯痰，降压止血、清热滑肠、润肺生津，预防心血管病，慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。创新基因化验所

以上就是创新基因对于孕妇晚期能吃柿子吗这一问题的有关资料整理。柿子是日常生活中常见的一种水果，尤其是在北方，还会有柿饼子的吃法。柿子中也是含有许多营养物质，需要大家多多注意。创新基因的资料整理也证明了柿子的作用还是很大的，所以大家可以尝试。