【创新基因化验所】孕妇低血糖吃什么好得快

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

血糖稳定对人体的健康来说是重要的，但在怀孕期间有的孕妇会出现高血糖，有的准妈咪会出现低血糖，这些对孕妈妈们和胎儿来说都是不利因素，所以要及时调理。那么，孕妇低血糖吃什么好得快？接下来朋友们就跟着创新基因一起来了解一下吧。

孕妇低血糖吃什么好得快

高纤维食物。高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。创新基因化验所

均衡饮食。饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

孕妇低血糖吃什么不好

低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。

戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，避免二手烟给孕妇带来伤害。

面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃。创新基因化验所

孕妇低血糖吃什么好得快？孕妇低血糖可以吃高纤维食物，另外也要注意不挑食，交替食物种类，均衡饮食，最好少量多餐。需要注意的时，孕妇血糖低往往与过敏联系在一起，孕妈妈们要远离让自己过敏的食物或者东西，不要让过敏将恶化病情，使症状更复杂。

有需要可以联系香港创新基因化验所在线客服进行详细咨询—创新基因化验所:www.novagenet.com

上一篇：上一篇：【创新基因化验所】腹涨腹痛腹泻怎么办
下一篇：下一篇：【创新基因化验所】怀孕特别怕冷是生男生女