【创新基因化验所】孕妇严重便秘怎么办啊

便秘是我们日常生活中司空见惯的一种症状，这种症状往往会让人们很苦恼。孕妈妈们一旦出现便秘的症状，对胎儿造成的影响是非常不利的。那么，孕妇严重便秘怎么办呢？接下来，创新基因就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。

1、每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。

2、少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。创新基因化验所

3、生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。

4、让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。

5、鼓励孕妇多喝水，有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。创新基因化验所

6、适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。

以上便是创新基因为大家介绍的关于孕妇严重便秘怎么办啊的一些内容，希望对大家有所帮助哦。孕妈妈们一旦出现便秘这种症状，千万不要随意用药，搞不好会伤害到宝宝。孕妈妈们还是要多吃一些排便的食物，例如香蕉，番薯等等。