【创新基因化验所】孕妇孕期贫血怎么办

孕妇出现贫血的问题对于生孩子是没有一点好处的，毕竟在生孩子的时候，就会出很多血。但是一个主要的问题是，贫血是自己身体里就血少，如果在留学过量的话，就会导致孕妇失血过多，影响孩子的健康。下面创新基因带大家去关注一个问题，孕妇孕期贫血怎么办？

1、多吃富铁食物

从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。创新基因化验所

2、多吃有助于铁吸收的食物

水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。

3、做菜多用铁炊具烹调

做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。

4、多吃富叶酸食物

从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。创新基因化验所

5、按时去做产前体检

至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。

以上就是创新基因对于孕妇孕期贫血怎么办这一问题的有关资料整理。孕妇出现贫血的状况，在怀孕的时候，一定要多吃一些补血的食物，在生育的时候，一定要将自己的状况告诉医生更，医生会采取一些措施，尽量减少孕妇失血过多状况的出现。创新基因祝贺大家健康！创新基因化验所