【创新基因化验所】孕妇不能吃哪些水果好

孕妇在怀孕期间，不是所有的水果都能吃的，有一些水果孕妇是不能吃的，那么孕妇不能吃哪些水果好，可能很多人对这个问题还不是特别的清楚，今天创新基因就跟大家介绍一下这个问题，帮助孕妇在接下来的时间可以有一个更好的饮食。

孕妇不能吃哪些水果好

1、杏：杏有滑胎作用，且对牙齿不好。吃杏过多会引起上火、拉肚子。吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。

2、桃子：多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。桃仁可能导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。创新基因化验所

3、桂圆：桂圆容易上火，会增添胎热。容易引起胃气上逆、呕吐。多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。孕妇“胎前宜凉”，所以不宜吃热性的东西，比如桂圆。

孕期营养素的补充要点

1创新基因化验所、怀孕期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙(奶制品，豆制品)、铁(瘦肉，动物内脏，红枣，木耳)、锌(牡蛎，鱼等海产品)、碘(海带，紫菜)、叶酸(动物内脏，瘦肉，蛋黄，绿叶蔬菜)的食物。

2、日常食物摄入叶酸不足，还需服用叶酸补充剂。

3、孕妇可适当摄取奶制品，内含钙、蛋白质、维生素A等营养素，但需注意勿过度摄取;

孕妇不能吃哪些水果好？对于这个问题大家是不是都清楚了呢？除了水果之外，孕妇在饮食上面一定要补充充足的营养，可以多吃一些肉类，但是一定要注意不能过度，尽量不要吃油腻的肉类，多吃一点鱼，对胎儿是有好处的。创新基因化验所