【创新基因化验所】怀孕能吃蒲公英炖鸡吗

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

孕妇为了胎儿和自身的身体健康，不可以在孕期乱吃东西，所以在吃想吃的食物时，需要慎重对待，判断可以吃的时候再吃，另外也需要注意适量食用。那么怀孕能吃蒲公英炖鸡吗？

蒲公英和鸡都是孕妇可以吃的，所以可以放心适量吃一些。蒲公英也有着很多的效果，可以抗菌、缓解疲劳，还可以调解身体的激素，而且蒲公英还是可以用药的，除了炖汤之外也可以凉拌来食用，对孕妇下奶也可以起到一定的作用。

蒲公英当中的维生素C和蛋白质的含量特别高，比番茄和茄子更有营养，而且其中还有大量的铁元素，除此之外蒲公英还可以消炎、止疼、清热去火，如果孕妇有呼吸道感染的情况，喝一些蒲公英炖鸡汤就可以改善。创新基因化验所

鸡汤有着补气血的效果，而且还可以预防感冒，营养价值也是特别高的。在孕期孕妇可以喝蒲公英炖鸡汤，但是食用太多也不好，所以孕期建议饮食要得当，合理的去搭配，注意不要大补，平时水果和蔬菜可以多吃一些，像是油腻、高糖分、高脂肪的不建议多吃，否则身体肥胖也对胎儿不利。创新基因化验所

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