【创新基因化验所】柠檬凤爪孕妇能吃吗

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

凤爪是许多孕妇颇为喜欢的美食，而且人们对于美食的要求越来越高，会丰富凤爪的口味。比如在凤爪中添加柠檬，可以在吃得时候，先感觉到清新的柠檬味，可以将辣味柔和了。那么，柠檬凤爪孕妇能吃吗？

孕妇可以吃柠檬凤爪，但是注意适量，吃柠檬凤爪不仅可以吸取到凤爪中的营养物质，同时柠檬中含有丰富的维生素，对于孕期的皮肤有好处。可以减少黑色素沉着，改善孕期的皮肤，达到美容的效果。

如果孕妇非常喜欢吃凤爪，建议自己在家做，口味方面能够迎合自己，而且也不会摄入过多的调味剂，对于孕妇以及胎儿的健康有保障。凤爪做得尽量辣味小一些，因为孕妇吃太多的辛辣的食物，能够避免流产发生，因此要少吃一些。创新基因化验所

孕妇对于任何食物都不能偏食，虽说鸡爪中有脂肪比较高，但是如果吃得太多，可能会导致孕妇体重增加。因此，孕妇要合理搭配自己的饮食，蔬菜与水果需要经常食用。而且要注意腌制以及熏制的食物要少吃，以免亚硝酸盐含量超标，影响到胎儿以及母体的健康。创新基因化验所

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