【创新基因化验所】怀孕了可以吃杨桃吗

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

杨桃的营养成分很丰富，含有各种元素和矿物质，味道酸甜可口，可以加工成蜜饯来食用，也可以榨成果汁，有效促进食欲，还能帮助人体消化，杨桃的花、叶、根有一定的药用作用。那么，怀孕了可以吃杨桃吗？

首先，怀孕了可以吃杨桃，但是不能吃太多，杨桃对于孕妇来说，是一种很有营养的水果，但是如果是患有肾脏疾病的孕妇最好不要吃，或者少吃。杨桃的水分也很多，可以很好滋养皮肤，可以淡化斑纹，也有保健的功能，可以保护孕妇的肝脏。创新基因化验所

其次，新鲜的杨桃是稍微偏寒性的，最好不要冰冻后食用。在怀孕的初期吃杨桃，能预防孕妇肥胖，还能起到降低血糖浓度、降低胆固醇的效果，对高血压等心血管的疾病也有预防作用。所以孕妇吃适量的杨桃，对身体是有好处的。

还有一点，孕妇到了孕中期的时候，胃口会变得比较大，因为这个时候胎儿的生长速度比较快，需要的营养物质也越多，这时，孕妇可以吃一些猕猴桃、苹果、葡萄、枇杷等各种类的水果，补充身体需要的维生素和叶酸。创新基因化验所

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