【创新基因化验所】初期孕妇能吃生黄瓜吗

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

黄瓜的营养丰富，做为许多减肥女性的美食，不仅可以凉拌，炒着吃口感也非常好。有一些女性怀孕了，在饮食方面十分的谨慎，特别是孕早期，生冷的食物不能吃。那么，初期孕妇能吃生黄瓜吗？

怀孕初期吃黄瓜是可以的，能够为孕妇提供丰富的维生素，而且黄瓜中的水分含量高，有促进食欲的作用。但是孕妇要知道，黄瓜不能多吃，因为黄瓜是性凉的食物，建议炒熟了吃比较好。一些孕妇胃寒，如果吃生黄瓜太多，可能会导致腹泻、肚子痛。

孕妇在早期因为早孕的反应，通常没有胃口，所以此时不必刻意地调整饮食，尽量吃一些自己喜欢的食物。黄瓜是不错的选择，味道鲜美，营养也极其丰富。黄瓜是一种美容的蔬菜，可以食用，也可以贴于皮肤上是天然的面膜。但是做为孕妇，不能任意吃，以免受凉。创新基因化验所

孕妇可以适量地吃黄瓜，这是天然的减肥食物，孕妇想要控制自己的体重，也可以吃黄瓜。但是吃黄瓜时，注意一定要选择新鲜的，不能吃腌制的黄瓜。腌黄瓜不利于孕妇与胎儿的健康，同时还会发胖。创新基因化验所

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