【创新基因化验所】白果炖鸡汤孕妇能吃吗

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

怀孕没有什么比营养更加重要的，因为肚子里这个时候也有一个新生命，而新生命的茁壮成长离不开母体所提供的营养。所以很多孕妇就会选择营养价值极高的食物，那么现在来看看白果炖鸡汤孕妇能吃吗？

白果炖鸡汤孕妇是可以吃的，但是应该煮熟之后再吃，而且做法也是很简单的。首先需要准备好食材，将锅烧热，将斩好的鸡放入锅中，之后加水，大火煮到翻滚约煮5分钟左，边煮边打去面上的浮沫。

之后将食物倒入高压锅，依次放入所需的营养食材，加入所需的调料，用小火熬煮。待食材冷却之后，需要打开高压锅把葱捡去，倒入砂锅当中改用小火炖2个小时左右的时间，之后放入白果、海带结、放盐炖到食物熟即可。创新基因化验所

怀孕期间营养固然是很重要，但是为了孕妇的身体健康，也应该选择真正健康的食物，只有这样才可以为宝宝提供更多的营养。而且不管是在什么时候，怀孕期间都应该有合理的饮食搭配，保持一个好的心情，定期做产检，以便确保胎儿的健康，这样就可以迎接健康的小生命。创新基因化验所

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