【创新基因化验所】孕妇吃了有点烂的莲子会有问题吗

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

莲子营养价值，是十分珍贵的食物，而且莲子里还有丰富的钙、磷元素，吃莲子能够起到补钙的效果；再就是吃莲子可以让人心情安静，对于肠胃调理也有作用，那么，孕妇吃了有点烂的莲子会有问题吗？

购买的莲子有了绿芽是可以正常吃的。莲子里的绿芽人们经常用来泡水喝，而且成熟的胚芽是绿色。大家要知道这并不是说莲子坏掉了，孕妇也是可以食用的。

孕妇吃莲子时，只要将心去掉，可以生着吃也可以做成汤，这是非常好的一种药膳，其主要功效是能补中益气，而且还能益肾养心，沉着安神。特别是容易烦躁的女性，食用可以起到去心火的作用，能让人安静，很快入睡。孕妇经常喝莲子汤，对于孕妇有诸多益处。创新基因化验所

但是孕妇食用莲子时，一定要注意它是一种寒性的食物，吃多了容易让身体寒凉，而且大量食用对于胎儿没有任何的益处。而且女性在吃莲子时，要结合自己的身体实际情况做选择，莲子有比较好的上泻作用，适用于大便燥结的孕妇食用。

总之，孕妇可以吃莲子，但是不能大量吃，要结合自己的身体状况，若寒性体质的人群不建议多食。创新基因化验所

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