【创新基因化验所】怀孕能吃木耳菜吗

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

女性在怀孕之后就不能像以前一样，想玩什么玩什么，想吃什么吃什么了。为了胎儿和孕妇的健康和安全，孕妇们最好不要吃一些食物，多吃一些有很多好处的营养的食物。那么，怀孕能吃木耳菜吗？

孕妇可以适当吃一些黑木耳。在怀孕期间，宝妈们睡觉的时间常常不够，有的时候情绪也不好，脸色常常不是很好，发黄、发暗，还会有一些斑点出现。黑木耳可以让孕妇的血液流通得更顺畅，还可以让孕妇便秘的情况得到缓解。

有的木耳还能增强孕妇的免疫力，能帮助孕妇清洗肠胃，防止电脑辐射侵害胎儿。但是一些肠胃功能不好，脾胃虚弱的孕妇不能随便吃木耳。想吃的话要尽量控制一下，否则可能会出现拉肚子的症状，浑身无力。此外，肾阴虚的孕妇最好少吃木耳。创新基因化验所

孕妇怀孕后要尽量少吃木耳因为怀孕后需要消耗很多的气血。这些气血和以前相比增长了很多，而木耳寒凉很容易伤害孕妇的身体。尽管木耳含的铁元素很多，能给孕妇补血。但是孕妇吃多了会感觉到全身没劲，还会影响腹中胎儿的健康，甚至有引起流产的可能。创新基因化验所

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