【创新基因化验所】怀孕5个月吃了生菜包肉好吗

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

生菜是经常出现在餐桌上的，不仅清脆爽口，还可以搭配其他食物来吃，口感都是非常不错的。但是孕妇吃东西是需要很谨慎的，即便是普通的蔬菜，也可能会对胎儿有影响，那怀孕5个月吃了生菜包肉好吗？

怀孕5个月的时候，吃了生菜包肉是不会影响孕妇和胎儿健康的，孕妇可以放心食用，只要自己喜欢吃，适量吃一些是很好的。因为生菜当中含有非常丰富的营养物质，尤其是甘露醇，莴苣素和维生素c等，这些营养物质对于孕妇本身有好处，还能够促进胎儿的健康发育。创新基因化验所

孕妇经常吃生菜不仅可以美容养颜，还可以让胎儿的皮肤更好，将来出生后皮肤也会更白皙。而且生菜还能增强孕妇的抵抗力，预防孕期血糖高、胆固醇高的现象。但是需要注意的是孕妇不能蘸酱吃生菜，因为面酱是经过发酵的，而且含有特别高的盐分，对孕妇没有任何好处。

如果孕妇平和是很爱吃生菜，那也必要总是用生菜包肉吃，还可以尝试别的吃法。可以凉拌生菜，还可以在煮面的时候放一些生菜叶，这样还可以提高孕妇的营养水平。创新基因化验所

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