【创新基因化验所】怀孕三个月可以上班吗

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

想必大家都知道怀孕期间，对于女性而言,是行动最为不方便的时候，尽量不要做一些幅度过大的动作，一举一动都要讲究安全、稳重。不能因为急于去做成某件事而加快速度。那么怀孕三个月可以上班吗？

只要自己的身体情况允许，不是严重的贫血或是其它身体原因，需要卧床休息保胎的都是可以去上班的，如果工作不自由又累，建议不要上班，当然适当的工作是有助于缓解孕期压力。那么孕早期上班需要注意什么呢？

1.上班期间，休息的时候不要趴在桌子上睡，这样的休息姿势会压迫到胎儿。创新基因化验所

2.大约有75%的准妈在孕早期会有恶心、呕吐等不适反应，所以建议在办公桌备一些塑料袋，以备呕吐时急用。孕妇空腹的话会加重妊娠反应，为了防止反应剧烈，可以在上班的时候带些开胃小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。

3.要注意多喝水，适当休息，工作一段时间后，要适当运动一下，时常走动，做下抬腿动作，可以使腿和脚踝部的肿胀感得到减轻，减少腿部浮肿。

4.穿舒适的鞋和宽松的衣服，这样才能给自己的身体和胎宝宝带来舒适感。创新基因化验所

5.应少食多餐，想吃就吃，平时要多吃些高蛋白质和维生素多的食物，牛奶、水果、蔬菜都是不错的选择。

怀孕期间尽量少劳累，适当的运动，注意饮食均衡，同时保持愉快的心情，利于胎儿更好的发育。

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