【创新基因化验所】孕期吃什么补脑

【创新基因化验所】孕期健康知识分享

怀孕期间，大部分女性都非常重视营养补充，因为食物中的营养会直接影响到胎儿的生长发育。所以，为了能够让宝宝生长发育，变得更聪明健康，很多女性都会想办法吃补脑的食物。那么，孕期吃什么补脑呢？一起来具体了解下吧。

1、含dha的食物

这是一种很多女性在孕期和哺乳期会补充的创新基因化验所微量元素，因为dha是促进胎儿大脑发育重要的成分之一。孕中晚期的饮食，可以影响到胎儿大脑的发育。所以，可以通过吃富含dha的食物来补充，让宝宝更加聪明。

2、核桃、芝麻

毫无疑问，这是两种被人们公认的补脑食物。芝麻、核桃中含有优质蛋白质和氨基酸，它们都是宝宝大脑发育所需要的。同时，核桃中的亚麻酸，还可以促进胎儿的视网膜形成。除此之外，它还可以帮助补充女性孕期所需的微量元素等。

在女性怀孕期间，要尽量保持饮食健康，营养均衡创新基因化验所，不要出现偏食、挑食的现象。在保证身体健康和胎儿发育正常的情况下，多吃一些促进胎儿大脑发育的食物，这样可以让宝宝更聪明健康。

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